De beste fitnesstraining is Bodypump
Bodypump is een sportles in onze sportschool in Schiedam waar heel veel sporters aan deelnemen. Bodypump is een fitnesstraining op muziek. De gehele les werk je met een barbell waaraan gewichten zitten. Per spiergroep bepaal je persoonlijk hoeveel gewicht je aan je barbell doet. Bodypump is in ons sportcentrum in Schiedam de snelste manier om in shape te komen. Per spiergroep wordt er getraind op een andere muzieknummer en na een uur zijn alle belangrijke spiergroepen getraind. Dit is de ideale les om naast het opbouwen van meer spierkracht ook lichaamsvet te verbranden. Veel sporters die bij ons trainen zijn fan van het Bodypump programma.
Voor wie is Body-pump?
Bodypump is in onze sportschool in Schiedam populair bij zowel mannen en vrouwen die een complete fitnesstraining willen. Door de muziek en de docent wordt je gemotiveerd om je 100% te geven tijdens de les. Met behulp van een barbell en gewichten ,waar je de oefeningen mee uitvoert, kan je zelf het trainingsgewicht bepalen. Natuurlijk letten de instructeurs er tijdens de les op dat alle oefeningen technisch goed worden uitgevoerd. Wil je snel in Shape komen, dan is Bodypump de ideale les voor jou..
De Voordelen van Bodypump
Er zijn veel voordelen om mee te doen aan Bodypump zoals:
- Het vergroot je kracht en je uithoudingsvermogen;
- Het is de snelste manier om je lichaam strakker te maken;
- Body-pump helpt je om gemiddeld 600 kilocalorieën per les te verbranden;
- Het vormt en versterkt je spieren;
- De botdichtheid zal toenemen;
- Het vermindert je vetpercentage.
Je bent van harte welkom om een proefles Bodypump mee te doen.
Voor dagen en tijden: zie het sportrooster.
