Een modern sportcentrum voor iedereen!
HIIT training

Combat HIIT training is een High-Intensity-Interval training. Cardio training, met als basis vechtsportbewegingen, en de krachtoefeningen wisselen elkaar in rap tempo af. De les is intensief en uitdagend. De les is heel afwisselend door de intensieve bewegingen uit o.a. de vechtsport en oefeningen voor shape en opbouw van het hele lichaam.

De les is  niet moeilijk maar....best intensief !

HIIT Cardio en HIIT SHAPE                                                                                                                                                                                                                                                    Deze lessen duren ieder 30 minuten waarbij bij cardio het accent ligt op het verbeteren van het uithoudingsvermogen zonder danspassen en bij SHAPE het accent ligt op het verbeteren van de spierkracht en  kracht-uithoudingsvermogen. Een combinatie van deze 2 zorgt voor een heel hoog calorieverbruik. 

openingstijden
08.15 - 22.00 uur
08.15 - 14.00 uur
09.00 - 13.00 uur
Lesrooster
Maandag  
18.30 - 19.30 Grote zaal 
   
Woensdag  
09.00 - 10.00 Grote zaal