Een modern sportcentrum voor iedereen!
NIEUWE LESSEN 2018

Yoga voor stoere mannen

Yoga een vrouwending...echt niet!
Doe mee en ervaar het zelf dat yoga niet zweverig hoeft te zijn. Bij de yogales voor mannen ligt het accent op hard werken, zweten, stretchen en ademhaling. Yoga is de ideale aanvulling voor zowel kracht- als duursporters . Door yoga zal de flexibiliteit tpenemen en is er minder kans op blessures. Interesse? Meld je aan voor een gratis proefles. De lessen zijn op de zondagmorgen van 10.30 - 11.30 uur.

 

HIIT Cardio 30

Calorieverbranding en je konditie verbeteren in 30 minuten. Bij deze les is het knallen zodat we in 30 minuten doelen gaan behalen die we normaal in een uur behalen. De lessen zijn eenvoudig en makkelijk te volgen. De intentiteit kan je zelf aanpassen. De lessen zijn elke donderdag van 20.30 - 21.00 uur.

HIIT Shape 30

Meer kracht ontwikkelen en een beter figuur in 30 minuten. Door middel van Barbells met gewichten, dumbells,weerstandsbanden, etc gaan we tot het uiterste om jou doelen te behalen. Je zal merken dat je sterker wordt maar ook een strakker figuur. De lessen zijn elke donderdag van 21.00 - 21.30 uur.

  Karate voor de jeugd

Bij Kyokushin karate leer je om respectvol met elkaar om te gaan. Door met volledige inzet de trainingen te volgen kan je jezelf fysiek en mentaal verder ontwikkelen. Er is aandacht voor sparren, conditie, kata's lopen, techniek en discipline. Kinderen leren op een respectvolle manier met elkaar omgaan en krijgen meer zelfvertrouwen. Lessen vanaf 6 jaar op de vrijdag vanaf 17.00 uur. Geef je op voor een gratis proefles: 010-4710404. Eerste les start op 19 januari 2018.  

 

 

 

 


Terug naar het overzicht >>

openingstijden
08.15 - 22.00 uur
08.15 - 14.00 uur
09.00 - 13.00 uur